Gym Exercises & Workouts

Придружите се преко 2.000.000 корисника и будите фит и јаки! Апликација Гим Екерцисес & Воркоутс је 100% бесплатна и прилагодљива свим нивоима фитнеса код куће и вежбања у теретани!

Наш планер и уређај за праћење вежбања у теретани је дизајниран да побољша вашу рутину вежбања пружајући широк спектар функција (планер вежбања, графикони, статистика, БМИ калкулатор). Ојачајте своје мишиће из дана у дан, у теретани или код куће, једну по једну вежбу. Запишите своје тренинге свакодневно - пратите свој напредак кроз статистику и графиконе!

Креирајте и прилагодите сопствене вежбе, додајте супер сетове или претражујте преко 130 унапред дефинисаних вежби да бисте побољшали кондицију, стекли мишиће и снагу, били опуштени или тонирали!

Приступите огромној библиотеци вежби у теретани и кућним вежбама. Добијте упутства корак по корак о томе како да их правилно изведете. Останите мотивисани и фокусирани на своје фитнес путовање!

Пратите своју историју тренинга помоћу уграђеног календара дневника тренинга, док вам графикони помажу да идентификујете трендове и покажете колико сте тежине подигли ове недеље, месеца, 6 месеци или чак године.

Прегледајте, додајте и уредите своје дневнике тренинга и упоредите своју статистику, обим вежбања и историју. Креирајте свој план дизања тегова и дођите у форму - Изградите јачу и сигурнију верзију себе!

Прегледајте или претражите преко 300 офлајн вежби за дом или теретану, подељених у циљане мишићне групе, наглашавајући активиране мишиће на анимираним фигурама без чекања да се спори видео снимци учитају.

Креирајте сопствене прилагођене вежбе које ћете користити у вежбама у теретани! Ако имате јединствену вежбу која није у другим апликацијама, можете је додати!

Током тренинга, можете да мењате, додајете, мењате и прескачете вежбе или да подешавате уграђени тајмер за одмор помоћу функције Андроид обавештења.

Тоне других функција које ће вам помоћи у теретани - Оне Реп Мак, БМИ калкулатор, ВИЛКС, Тамни режим, Фаворити...

Праћење вежби и тренинга у теретани је дизајнирано да помогне почетницима да разумеју механику сваке вежбе, тако да улазак у теретану не делује тако застрашујуће, или да освежи ветеранско сећање на рутине тренинга које су можда заборавили. Покрете је написао искусни наркоман у теретани и моћни дизач на државном нивоу са преко 20 година искуства.

Одбаците оловку и папир, запишите своје тренинге, додајте своје супер сетове, креирајте прилагођене вежбе и пратите свој напредак, све уз интерфејс који је једноставан за коришћење.

⭐Главне карактеристике пратиоца и планера за вежбе и вежбе у теретани:⭐

🏋 Преко 130 бесплатних унапред дефинисаних вежби које можете да радите код куће или у теретани

💪 300+ ванмрежних вежби са анимираним фигурама које истичу активиране мишиће током вежбе

📓 Креирајте и прилагодите сопствене вежбе

🔄 Замените, додајте, уредите и прескочите вежбе током вежбања

📊 Графикони тренинга - проверите укупну тежину подигнутих или урађених мишићних група

🔢 Упоредите статистику вежбања и вежбања

🏃‍♂ Креирајте и користите сопствене прилагођене вежбе у вежбама

📆 Пратите своју историју вежбања помоћу уграђеног календара

⏲ ​​Подесиви тајмер за одмор између серија током тренинга

🔍 Потражите вежбе

🔥 Калкулатор БМИ - Лако израчунајте свој индекс телесне масе

💜 Направите листу омиљених вежби или вежби за брзу референцу

👍 Фацебоок интеграција за брзо пријављивање

🗳 Гласајте за своје омиљене вежбе са другим члановима

⚖ Избор тежине у региону – кг или лб

📚 Јасна упутства о томе како да изведете сваку вежбу

Све информације се чувају у безбедном приватном облаку тако да можете приступити својим подацима на било ком Андроид уређају!

Наша апликација се ослања на интернет везу да би могла да преузме информације и слике у апликацији се могу променити.

Од дневних вежби до свеобухватних планова за фитнес, ми ћемо вас водити корак по корак на вашем путу да постанете јачи из дана у дан!

➡➡➡ Преузмите наш свеобухватни алат за праћење и планер за вежбање код куће и у теретани и започните своје фитнес путовање! Забележите вежбе, пратите статистику и напредак - Унапредите своју свакодневну рутину вежбања! Направите свој план дизања тегова - Добијте мишиће и снагу! Дођите у форму - будите фит!